表情と心
モチベーションアップのお話 第２９話
楽しい出来事が起こると、つい笑顔が出るように、人の心
は、その人を取り巻く環境や状況に影響され、表情や態
度となって表われます。しかし、脳研究者の池谷裕二氏
は、ある実験を紹介しながら、「態度や体の体勢、顔の表
情によって感情が左右される」と述べています。
それは、ペンを縦にして口にくわえた状態で、様々なマ
ンガを見るという実験です。「ペンを唇に触れずに前歯で
噛む」と「歯に触れずに唇だけで挟む」では、歯で噛んだ
人の方が同じマンガをよりおもしろく感じることが分かり
ました。
歯で噛む方法は、なかば強制的に笑顔に似た表情を
つくるので、それが微妙に心の変化に影響しているの
です。
この実験は「逆もまた真なり」と言われるように、表情
や態度を意識的に変えることで、心も切り替えられるこ
とを意味しているのでしょう。
今日一日、背筋を伸ばし、にこやかに、少し歩調を早
めて歩いてみてはいかがでしょう。きっと気分のよい一
日になるはずです。
●明るい表情をつくりましょう
